主人のお弁当 064
HOME > COOKING > Lunch box index

< 0063　　　　　0065 >

■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■

L

u

n

c

h

-

b

o

x

■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■

この前のお弁当から10日間空きました。

土、日もあるけれど、ここ最近外出でお客さんと食事することが多いようです。

作らなくてもいいのは楽なのですが…。

この間、主人の健康診断の結果が出ました。

黒豆茶や寒天ご飯のおかげか、中性脂肪や血圧は昨年より下がっていたそう。

ですが、尿酸値が高いのです！8.0になっていました。

結婚した時から既に尿酸値は高く、7.8～7.9とか。

プリン体の取り過ぎ。このまま高いままだと「痛風」になってしまうそう。

今までよく食べていた、アジ、イワシ、カツオ、エビ、カニ、明太子やイクラ、

こういうものにはプリン体が多いらしいのです。

お肉も肉汁はプリン体の宝庫。食べ過ぎなければいいらしい。

10㌔痩せなさいと言われたそうです。

2005.07.29.fri
+++++ 

MENU

  +++++

+鶏ささみの梅シソフライ、サニーレタス

+大根、人参、キュウリの塩もみ柚子サラダ

+ネギの卵焼き

+ほうれん草のおかか和え

+プチトマトとゴールドキウイ

+手毬おにぎり

（エビとグリーンピース、炒り卵とパセリ）